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1. 医疗免责声明
燃小步是一款生活方式陪伴助手，
不是医疗设备，也不能替代医生诊断、治疗或专业医疗建议。
App 中的运动方案、饮食建议、睡眠提示均为通用生活方式参考，未针对你的个人健康状况做过医学评估。
使用前请确认：
- 如果你正在怀孕、康复期、或医生明确建议你避免运动，请先咨询医生再使用
- 如果你患有心血管病、高血压、糖尿病、关节伤等慢性疾病，请在医生指导下使用
- 运动过程中如出现胸痛、头晕、呼吸困难、剧痛等不适，请立即停止并就医
2. 运动风险告知
任何运动都存在受伤风险。燃小步推荐的动作仅是常见健身动作的轻量引导，
正确动作姿势依赖于你的身体状况、训练经验与场地环境。
使用燃小步即表示你了解并接受：
- 你愿意承担运动可能带来的受伤风险
- 在进行任何高强度训练前，你已自行评估自身健康状况
- 你不会因运动伤害向燃小步索赔（除非证明燃小步存在故意或重大过失）
3. 数据收集与使用
我们收集：
- 账号信息（手机号、昵称、头像）
- 你主动提供的健康基础数据（身高、体重、年龄、性别）
- 运动偏好（你想避开 / 多做的运动类型）
- 完成情况（连击天数、累计 XP、动作完成次数）
- 经你授权后的 Apple Health 数据（步数、心率等）
- 反馈中你主动上传的截图与联系方式
我们用这些做什么：
- 个性化生成每日运动方案
- 跟踪你的进度并提供反馈
- 改进燃小步的产品体验
我们不会做：
- 出售你的健康数据给第三方
- 用你的数据投放广告
- 将 Apple Health 数据用于推荐之外的任何目的
数据加密存储；服务端目前部署在中国大陆。你可以在「我的 → 设置」里申请删除账号，
14 天内服务端数据将被清除。
4. AI 推荐说明
燃小步的运动方案由 AI（DeepSeek 模型）基于你提供的目标和偏好生成，
不构成任何医疗、康复或营养专业建议。
如方案中的某个动作让你感到不适或不合适，请直接长按任务卡选择"不喜欢"或"换一个"，
小步会调整。
5. 未成年人
燃小步仅供 13 周岁及以上用户使用。如果你是未成年人，请在监护人指导下使用，
并由监护人评估推荐方案是否适合你。